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수증기를 사용하는데도 '건식'이라고 불리는 이유는 건식의 사전적 의미에서 찾아볼 수 있습니다. 이 문화가 점점 세계적으로 퍼져 우리나라에도 자리 잡게 됐습니다. 특히 백야일 때 가족이나 친한 친구들과 알몸으로 사우나를 즐기는 것은 핀란드에서 아주 대중적이고 전통적인 행사입니다. 현지인들에 따르면 집에 사우나가 하나씩 있는 수준까지는 아니지만, 큰 규모의 단독 주택이나 공공 주택 같은 경우엔 꼭 사우나가 갖춰져 있다고 합니다. 강하게 쥐었다가 풀고 부드럽게 주무르며 마사지 하는 기법입니다. 근육의 경련을 풀고, 노폐물 제거, 신진대사 활성화에 도움을 줍니다.
바디 왁싱은 겨드랑이나 팔, 다리 등의 전반적인 체모를 제거하는 것을 목적으로 합니다. 피부 전체에 대한 왁싱으로 피부를 매끄럽게 유지하는 데 도움이 됩니다. 주로 강한 압력을 사용하며, 목적은 신체적 피로의 완화입니다. 다른 마사지 유형은 휴식과 스트레스 해소를 중점으로 하지만, 스포츠마사지는 근육과 관절을 중심으로 다룹니다.
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